facebook
Atopowe Zapalenie Skóry-praktyczne wskazówki jak pielęgnować i leczyć AZS
I ) Przyczyny AZS
Za rozwój atopowego zapalenia skóry odpowiadają czynniki genetyczne, immunologiczne, mikrobiologiczne, środowiskowe a także spowodowane przeznaskórkową utratą wody (TEWL)
To defekt bariery naskórkowej powoduje, że skóra jest nieszczelna, skłonna do nadkażeń, wówczas dochodzi do nadmiernej przeznaskórkowej utraty wody. Ten istotny parametr oceniający nawilżenie skóry określa jaka ilość wody została utracona przez naskórek w jednostce czasu w wyniku parowania , czyli transpidermalna utrata wody TEWL. Na TEWL wpływa wiele czynników: dieta, stan zdrowia, ilość przyjmowanego promieniowania UV, detergenty. Aby utrzymać prawidłowy poziom TEWL powinno się zadbać m.in. o odpowiednie produktu do pielęgnacji ciała ( humektanty, które przyciągają do naskórka wodę ze skóry właściwej oraz emolienty). Emolienty odbudowują płaszcz lipidowy, eliminują suchość skóry, zmniejszają stany zapalne i uczucie świądu.
W asortymencie sklepu Psoriasis farmacja znajdują się produkty uzupełniające do leczenia AZS i egzemy.
https://sklepfarmacja.pl/kategoria/skora-atopowa/1/full
Zanieczyszczenia środowiska-powietrza, alergeny wziewne oraz pokarmowe, nadmierny stres, palenie tytoniu to kolejne przyczyny rozwoju tej choroby.
II) Objawy i typowe zmiany skórne w AZS
Wygląd oraz lokalizacja różnią się w zależności od wieku oraz stopnia nasilenia.
Wyróżnia się 3 fazy choroby:
- Niemowlęcą- od najwcześniejszych miesięcy do 2 roku życia
- Dziecięcą- do 12 lat
- Młodzieżową i osób dorosłych
U niemowląt i dzieci zmiany zlokalizowane są głównie w okolicy twarzy, policzków, w zgięciach łokciowych i podkolanowych, na karku, nadgarstkach, grzbietach rąk oraz grzbietach stóp. Mają one charakter wypryskowo-wysiękowy. W dziecięcej postaci AZS zmiany skórne występują głównie w zgięciach łokciowych i podkolanowych oraz na szyi i karku. Mają postać rozsianych lub zlewnych grudek, nadżerek, przeczosów i strupów. U dorosłych i nastolatków zmiany umiejscowione są podobnie, jednak z częstym zajęciem grzbietów rąk, przedramiona. Na twarzy w obrębie czoła, okolic ust oraz oczodołów. Z tendencją do lichenizacji (dominuje wówczas szorstkość oraz pogrubienie skóry, występują grudki i przeczosy)
Zapamiętaj!
Najczęstszymi nasilającymi czynnikami są:
- tkaniny z wełny oraz syntetycznych materiałów, które mogą drażnić skórę
- substancje drażniące-mydła zawierające substancje zapachowe, tradycyjne proszki i płyny do płukania tkani
- alergeny powietrznopochodne-pyłki roślin, roztocza kurzu domowego, alergeny sierści zwierząt
- czynniki klimatyczne takie jak wysoka temperatura otoczenia nasilają odczucie świądu
- alergie pokarmowe (najczęściej mleko krowie, jaja kurze, soja, orzechy, ryby, pszenica…)
- palenie tytoniu (bezwględnie należy unikać kontaktu z dymem tytoniowym)
- po intensywnym wysiłku fizycznym należy wziąć prysznic w letniej wodzie w celu zmycia drażniącego działania
- potu.
- unikaj gorących kąpieli, zaraz po kąpieli zastosuj emolient.
- nie używaj myjek i gąbek do ciała.
- staraj się nie drapać skóry, aby załagodzić świąd delikatnie ją uciskaj lub zastosuj metodę zimnych opatrunków.
Sklep dermatologiczny Psoriasis farmacja prowadzi sprzedaż odzieży medycznej oraz bandaży do mokrych i suchych opatrunków Comfifast Easywrap. W ofercie sklepu dostępne są legginsy, koszulki, rękawiczki, skarpetki dla najmłodszych, nastolatków oraz dorosłych.
https://sklepfarmacja.pl/kategoria/odziez-leczniczna/1/full
III) Pielęgnacja skóry atopowej
Używaj odpowiednich preparatów myjących dedykowanych skórze atopowej. Powinny mieć opowiednie pH zbliżone do fizjologicznego skóry w granicach 5,5 - 6. Bez konserwantów, barwników, bez potencjalnie uczulających białek roślinnych. Pamiętaj o odpowiedniej temp.wody w granicach 27-30C. Czas jej trwania powinien wynosić ok 5 min. Po umyciu delikatne osusz skórę miękkim ręcznikiem. Niezbędne jest nałożenie preparatu nawilżająco-natłuszczajacego bezpośrednio po kąpieli ( do 3 min) na lekko wilgotną skórę ciała i twarzy.
Jak prawidłowo aplikować emolienty:
- zacznij od kostek i kieruj się ku górze w stronę ud. Wmasowując delikatnie w skórę dużymi, kolistymi ruchami
- następnie masuj skórę dłoni, przestrzeni między palcami i nadgarstków w kierunku pach
- potem brzuch aż do szyi od szyi kieruj się do pleców
- na koniec posmaruj twarz
Stosuj odpowiednią ilość emolientów, do 200g tygodniowo u małych dzieci i do 500g tygodniowo u osób dorosłych.
IV) Łagodzenie świądu
Przewlekły świąd skóry to powszechny objaw dla wszystkich rodzajów egzemy. Regularne używanie specjalistycznych preparatów emolientowych jest pierwszym krokiem do opanowania swędzenia i ograniczenia ryzyka jego wystąpienia. Domowym sposobem na swędzącą skórę jest kąpiel w płatach owsianych lub sodzie oczyszczonej.Kąpiel w płatach owsianych ( najlepiej certyfikowane, bezglutenowych! Nie używaj błyskawicznych) stworzy na skórze ,,koloidalny film,,który działa jak podobnie jak emolient. Kąpiel owsiana załagodzi stan zapalny, nawilży, stworzy barierę ochronną dla skóry. Saponiny znajdujące się w płatkach delikatnie oczyszczą skórę, bez naruszania jej naturalnej bariery ochronnej.
Przepis na kąpiel w płatkach owsianych:
Dwie szklanki płatków owsianych blenduj, aż uzyskasz sypki proszek. Aby zapobiec zatkaniu odpływu umieść płatki w saszetce z rajstop i włóż do letniej wody. Ściskaj saszetkę, aby uwolnić owsiany płyn. Po zakończeniu kąpieli pamiętaj o tym, żeby nie opłukiwać dodatkowo ciała pod prysznicem. Od razu osusz skórę delikatnym ręcznikiem. Kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 15-20 min, 1-2 razy w tygodniu.
Kolejne kroki w łagodzeniu świądu to:
- miejscowe leki przeciwzapalne oraz leki przeciwhistaminowe
- odpowiednia odzież wykonana z przewiewnych naturalnych materiałów
- natychmiastową ulgę w uporczywym świądzie przynoszą zimne lub mokre opatrunki (odzież medyczna dla dzieci, nastolatków i dorosłych wspomniana wcześniej rodz.III)
V) Leczenie światłem, czyli fototerapia
Jedną z metod leczenia atopowego zapalenia skóry jest fototerapia światłem UVB 311 nm. Stosowana zarówno u dorosłych jak i u dzieci w wieku szkolnym z umiarkowanym i ciężkim AZS. Wąskie pasmo UVB 311nm jest najcześciej stosowane, rzadziej i raczej u dorosłych jest stosowana fototerapia PUVA I czyli promieniowanie UVA z lekami światłouwrażliwiającymi (psolareny).
Sklep dermatologiczny Psoriasis farmacja umożliwia wypożyczenie lampy UVB na terenie całego kraju. Dzięki wysokiemu natężeniu promieniowania czas naświetlenia jest stosunkowo krótki. Lampa grzebieniowa UVB 311nm idealnie nadaje się do leczenia skóry głowy oraz mniejszych obszarów skóry dzięki nasadce grzebieniowej. Jak wypożyczyć lampę, co wchodzi w skład zestawu dołączonego do lampy medycznej znajduje się w linku:
https://sklepfarmacja.pl/lampa-grzebieniowa-uvb-311-nm
VI) Skala SCORAD wersja dla pacjenta
Służy do samooceny objawów atopowego zapalenia skóry.Bierze się w niej pod uwagę trzy aspekty.
- obiektywną ocenę rozległości i nasilenia zmian skórnych (rumień,obrzęk,sączenie,przeczosy,suchość)
- ocenę świądu
- ocenę zaburzeń snu
Skala ta jest dostępna także w formie bezpłatnej aplikacji na telefon oraz urządzenia stacjonarne. Można ją pobrać ze sklepów Google Play oraz z Apple Store.Prosta ( może niezbyt nowoczesna:) ale łatwa w użyciu z możliwością wybrania języka polskiego.Można wyeksportować wynik w pliku pdf i przesłać do oceny lekarzowi wraz z załączonym zdjęciem. To łatwy i szybki sposób samodzielnej oceny nasilenia choroby.
VII) Aspekt psychologiczny w AZS
Komunikacja jest tak samo ważna jak leczenie. Rozmawiaj ze swoim bliską osobą o emocjach, uczuciach oraz problemach które doświadczyły poza domem. Nieprzespane noce i nieznośny świąd skóry mogą prowadzić do niskiej samooceny, skłonności do depresji i zaburzeń lękowych. Pomocne mogą okazać się ćwiczenia oddechowe, aktywność fizyczna, wizyta u dietetyka a także specjalisty z zakresu psychologii.
Zachęcam do odwiedzenie edukacyjnej strony Kampanii Społecznościowej poświęconej Atopowemu Zapaleniu Skóry ,,Zrozumieć AZS,,